Cum lucrez ?
Un proces construit în siguranță și relație
În munca mea, pun accent pe crearea unui spațiu sigur, în care persoana din fața mea să se poată simți primită și respectată așa cum este. Cred că terapia începe atunci când cineva poate rămâne cu ceea ce trăiește, fără a fi grăbit, judecat sau împins într-o direcție care nu îi aparține.
Pentru mine, relația terapeutică este esențială. Ea oferă cadrul în care pot apărea înțelegerea, reglarea și o relație mai blândă cu sine.
A rămâne și a înțelege
În terapie, nu caut să schimb sau să „repar” persoana din fața mea. Lucrăm, mai degrabă, pentru a înțelege ce sens au trăirile, emoțiile și simptomele apărute, în contextul vieții fiecăruia. A înțelege nu înseamnă analiză excesivă, ci a da sens experienței, astfel încât aceasta să devină mai ușor de dus și mai puțin copleșitoare. În acest proces, ritmul este adaptat fiecărei persoane.
Lucru relațional și intervenții adaptate
Abordarea mea îmbină:
• relația terapeutică (prezență, siguranță, încredere)
• tehnici și intervenții alese în funcție de nevoile fiecărei persoane
• lucrul cu corpul și sistemul nervos, atunci când este potrivit
Nu există o metodă unică sau o rețetă general valabilă. Procesul este construit împreună, ținând cont de limite, resurse și de ceea ce este posibil în acel moment.
Rolul meu în terapie
Rolul meu nu este acela de a face lucruri în locul clientului sau de a oferi soluții rapide. Sunt acolo pentru a însoți procesul și pentru a susține dezvoltarea autoempatiei și a capacității de autoreglare, astfel încât persoana să își poată găsi propriile răspunsuri.
Cred că schimbările durabile apar atunci când cineva începe să se înțeleagă și să se susțină din interior, nu atunci când este împins să fie altfel.
Un proces care respectă ritmul fiecăruia
Terapia se desfășoară într-un ritm adaptat fiecărei persoane, cu respect pentru limite, pentru istoria personală și pentru resursele disponibile. Nu grăbim etapele și nu forțăm rezultate. Lucrez atât online, cât și la cabinet, într-un cadru confidențial și atent.
